การกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจเคยทำเป็นประจำ ไม่ว่าจะด้วยความไม่สะดวกในการเข้าห้องน้ำ หรือความเคยชิน หรือบางครั้งก็เป็นเพราะว่ากำลังทำกิจกรรมเสียวๆเหมือนในหนังโป๊ แต่รู้หรือไม่ว่า การกลั้นฉี่บ่อยๆ หรือเป็นเวลานานนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด บทความนี้จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบต่อร่างกายที่เกิดจากการกลั้นฉี่อย่างละเอียด
ผลกระทบระยะสั้น
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะที่ค้างอยู่ในกระเพาะปัสสาวะเป็นเวลานาน จะเพิ่มโอกาสให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้ง่าย ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อาการที่พบได้บ่อย ได้แก่ ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น และอาจมีไข้ร่วมด้วย ในกรณีที่รุนแรงอาจลุกลามไปยังไต
- การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ การกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ ทำให้กระเพาะปัสสาวะต้องทำงานหนัก และอาจเกิดการระคายเคือง นำไปสู่อาการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ หรือบางครั้งหลังมีเซ็กส์แบบในหนังโป๊แล้วไม่ได้ปัสสาวะ ก็อาจเกิดอาการอักเสบได้
- การเกิดนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ การกลั้นปัสสาวะทำให้สารต่างๆ ในปัสสาวะตกตะกอนและเกาะกลุ่มกัน อาจนำไปสู่การเกิดนิ่วในกระเพาะปัสสาวะได้ ซึ่งจะทำให้ปวดท้องน้อย แสบขัด และอาจมีเลือดปนออกมา
ผลกระทบระยะยาว
- การทำงานของไตบกพร่อง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เกิดจากการกลั้นฉี่บ่อยๆ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจลุกลามไปยังไต และทำให้เกิดการทำงานของไตบกพร่องได้ในระยะยาว
- การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของกระเพาะปัสสาวะ การกลั้นฉี่บ่อยๆ และเป็นเวลานานอาจทำให้โครงสร้างของกระเพาะปัสสาวะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ความจุของกระเพาะปัสสาวะลดลง
วิธีการป้องกัน ควรเข้าห้องน้ำเป็นประจำ ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน และควรเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะ ฝึกการควบคุมการปัสสาวะจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ และช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ บางคนอาจรู้สึกอยากปัสสาวะออกมาหลังจากดูหนังโป๊หรือหลังจากการถึงจุดสุดยอด เพราะถูกกระตุ้นที่อวัยวะเพศ
การกลั้นปัสสาวะเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำเป็นประจำ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หลายด้าน ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ การเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา และการรักษาสุขอนามัยส่วนตัว เป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด หากมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาอย่างทันท่วงที อย่าละเลยอาการ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้